从广州可以直飞拉萨，飞行时间约为4小时；也可以乘坐火车，需要转乘一次，全程需要大约50小时。可以在网上提前购买门票，以避免排队等待。同时，要了解相关的高原反应，并做好相应的预防措施。
广州到拉萨的穷游攻略如下：
1. 交通：可以选择乘坐飞机或者火车前往拉萨。从广州可以直飞拉萨，飞行时间约为4小时；也可以乘坐火车，需要转乘一次，全程需要大约50小时。
2. 住宿：拉萨有各种类型的住宿选择，从经济型客栈到高档酒店都有。如果想要省钱，可以选择住宿条件较简单的客栈或者青旅。
3. 饮食：尝试当地的藏族美食是一种绝佳的体验。拉萨的小吃街上有很多摊位可以品尝到当地的特色食物，比如酥油茶、青稞酒、酸奶等。同时，还可以尝试去一些当地餐馆品尝正宗的藏餐。
4. 游览：拉萨有很多著名的景点可以游览，比如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等。可以在网上提前购买门票，以避免排队等待。此外，还可以参加一些徒步旅行，如去纳木错、珠峰大本营等。
5. 购物：拉萨有很多特色的手工艺品可以购买，如唐卡、红珊瑚饰品、藏药等。可以去市场或者专门的商店购买，但要注意价格的谈判和商品的真假。
6. 注意事项：在高原地区旅行需要注意的是，要适应高原环境并做好防晒工作，还要注意保暖衣物的准备。同时，要了解相关的高原反应，并做好相应的预防措施。
以上就是广州到拉萨的穷游攻略，希望对您有所帮助！
