在写作过程中，要确保你引用的资料都经过正确引用，并在论文中注明出处，避免被查重系统误认为抄袭。引用必须正确格式化，并在参考文献列表中列出。使用不同的表达方式来表述相同的观点，避免与其他文献的内容相似度过高。思路要清晰，逻辑要连贯，避免使用模板化或套话的写作风格。这将帮助你在提交之前找到可能存在的问题，并做出相应的修改。
要降低论文的查重率，有几个方法可以考虑：
1. 原创性：确保你的论文是原创的，避免抄袭他人的内容。在写作过程中，要确保你引用的资料都经过正确引用，并在论文中注明出处，避免被查重系统误认为抄袭。
2. 引用和引用风格：当你需要引用他人的研究或观点时，确保使用正确的引用风格，如APA、MLA或Chicago等。引用必须正确格式化，并在参考文献列表中列出。
3. 避免重复：在写作过程中，避免重复使用自己的或其他人的研究内容。使用不同的表达方式来表述相同的观点，避免与其他文献的内容相似度过高。
4. 结构和论证：确保你的论文结构清晰，论证合理。思路要清晰，逻辑要连贯，避免使用模板化或套话的写作风格。
5. 使用专业工具：使用反抄袭工具，如Turnitin等，来帮助你检查论文的相似度和引用的准确性。这将帮助你在提交之前找到可能存在的问题，并做出相应的修改。
总之，确保你的论文是原创的、正确引用他人的内容，并遵循学术规范，这样可以帮助你有效地降低查重率。
