干虎牙石斛可以泡水直接饮用,也可以用开水煮成茶水饮用,或者煮汤、炖肉等菜肴中加入,提高健身效果。建议每次用10克干虎牙石斛,用热水冲泡即可饮用。需要注意的是,石斛具有滋阴润肺的功效,宜适量饮用,过量可能适得其反。同时,石斛是一种温性食物,体质火旺者应避免食用或适量食用。
干虎牙石斛可以泡水直接饮用,也可以用开水煮成茶水饮用,或者煮汤、炖肉等菜肴中加入,提高健身效果。建议每次用10克干虎牙石斛,用热水冲泡即可饮用。需要注意的是,石斛具有滋阴润肺的功效,宜适量饮用,过量可能适得其反。同时,石斛是一种温性食物,体质火旺者应避免食用或适量食用。